心理健康
《心语心苑》心理小报编辑部
发布时间:2017-04-10 来源:上海交通大学附属黄浦实验小学




孩子们在主题活动中能玩得尽兴开心,事后面对主题活动反馈时,开始愁眉苦脸了。因为有一部分人不善言辞,不能很好把心中所思所想用语言表达出来。为了开拓大家的思路,本学期增加了一些提升自信心和人际交往能力的活动,效果比较明显。   一、 自信心提升   1. 初步了解,建立关系环节   由于组员有一半是新生,而且来自不同班级,以前没有参加过心理社团活动,没有感受过心理社团的不一样。所以,我设计了一个能够很快打破陌生感的热身游戏——大风吹,组员在游戏中玩得很开心,在接下来的“个性化自我介绍”环节,大部分学生都展现了自己不同风格。   2. 认识自信,增进组员了解环节   引导组员一个热身游戏“欢畅兔子舞”后导入了这次环节的主要活动——故事:“握住自信”,并围绕故事展开关于“自信心”的讨论;引导学生进行了三个问题的讨论:什么是自信?自信对生活、学习和工作有什么影响,是好还是坏?自信对成功的重要性。   3. 认识自我,肯定自我,发现优势   热身游戏“我是最棒的”,让组员肯定自己;并且在游戏“价值拍卖”中,让组员对提高自信作重要的因素进行讨论,让组员认识到提高自信的方法是不能靠钱能买到的;继续分享“小泽征尔胜于自信的故事”,让组员挖掘自身的优势、认识自我、肯定自我。   4. 造就自信的自我   导入游戏“优点大轰炸”,让组员再一次感受自己没有发现的优点,膨胀自己;继续分享“尼克松败于自信的故事”,让组员从中感受如何造就自信的自我,学习提升自信的方法。   二、 人际交往能力提升   1. 小组成员相互认识,订立小组规范环节。   由于学生都是来自不同班级、甚至有跨年级的,第一次都表现得比较拘谨、受约束,但是在老师的引导下,同学们在破冰游戏“乌龟和乌鸦”中表示出很高的积极性和融入度,而且也很快地达成了目标,在订立小组契约和制定口号的环节,同学们都积极发言,达成很好的效果。   2. 让同学学会倾听,明白倾听的重要性环节。   同学们因为在前几次的活动中已经建立了不错的关系,并且对接下来的活动都表现出高度的期待。热身游戏中,学生在经过演练之后,对游戏规则更加明白,因此更容易投入到活动中。在主题活动中,尽管是简单的传话,学生在做的过程中还是和传话前大大不一样。学生们也分享了一些感受,最后借着学生的分享,总结了在人际交往过程中,倾听是当中非常重要的一个环节。倾听,不仅仅是听,还必须是听明白,听到心里去了,并且能够把意思正确地转达。    3. 了解单双向沟通的重要性   此次的主题活动是“撕纸”游戏,目的是让学生来感受之所以每个学生按照老师的要求撕出来的纸不一样的原因是因为每个人的想法不一样,所以沟通时双向的,不仅需要传达者将信息表达明确,也是需要接收者的吸收。   4. 组员学会表达赞美,肯定他人,接受自己   此次活动是小组的结束环节,小组成员之间的关系已经完全建立。因此在做优点轰炸的时候,成员之间都比较活跃,愿意用心去赞美别的成员,发现别人身上的闪光点,整个活动过程都非常欢乐。在分享环节也比较容易引导,成员们都非常投入。   学生在心理社团活动中收获了很多、充分表现了自己,在同伴快乐的氛围中不断地成长、不断地进步,对接下来的社团活动充满了期待。
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