| 学生菜单 | ||||
| 单位名称：上海交通大学附属黄浦实验小学 | ||||
| 学生人数：480 | 甜益配 送 11/4-11/8 | |||
| 日期 | A套菜名 | 配料 | 营养分析 | 点心 |
| 周一 | 咖喱鸡块 | 鸡块120克 土豆30克 | 热量：1346卡 | 迷你法棍 |
| 虾仁炒蛋 | 虾仁70克 鸡蛋40克 杂菜10克 | 蛋白质：33克 | 480 | |
| 清炒青菜 | 青菜100克（32 ）公斤 | 碳水化合物：168克 | ||
| 酸辣汤 | 金针菇10克 豆腐15克 鸡蛋20克 | 钙：154毫克 | ||
| 米饭,调料 | 米饭120-150克 食用油20克 调料30克 | 脂肪：40克 | ||
| 周二 | 鹌鹑蛋烧肉 | 鹌鹑蛋3个 小肉80克 | 热量：1387卡 | 沙琪玛 |
| 天妇罗鳕鱼 | 天妇罗鳕鱼1片 | 蛋白质：48克 | 480 | |
| 清炒青菜 | 青菜100克 | 碳水化合物：151克 | ||
| 紫菜冬瓜汤 | 紫菜5克 冬瓜30克 | 钙：149毫克 | ||
| 米饭,调料 | 米饭120-150克 食用油20克 调料30克 | 脂肪：45克 | ||
| 周三 | 洋葱牛肉丝 | 上浆牛肉丝70克 洋葱30克 胡萝卜10克 | 热量：1334卡 | 肉松饼 |
| 原味炸鸡块 | 原味鸡块 3-4个 | 蛋白质：56克 | 480 | |
| 胡萝卜卷心菜 | 卷心菜90克 胡萝卜10克 | 碳水化合物：144克 | ||
| 番茄蛋汤 | 番茄20克 鸡蛋20克 | 钙：179毫克 | ||
| 米饭,调料 | 米饭120-150克 食用油20克 调料30克 | 脂肪：41克 | ||
| 周四 | 香酥翅根 | 鸡翅根2个 | 热量：1312卡 | 水果 |
| 红烧肉圆 | 肉圆70克/只 | 蛋白质：42克 | 480 | |
| 清炒绿豆芽 | 绿豆芽100克 | 碳水化合物：162克 | ||
| 平菇豆腐汤 | 平菇15克 豆腐20克 | 钙：149毫克 | ||
| 米饭,调料 | 米饭120-150克 食用油20克 调料30克 | 脂肪：43克 | ||
| 周五 | 扬州炒饭 | 方腿20克 杂菜15克 鸡蛋10克 | 热量：1379卡 | 手撕面包 |
| 吮指鸡排 | 鸡排1片 | 蛋白质：41克 | 480 | |
| 炒杭白菜 | 杭白菜100克 | 碳水化合物：183克 | ||
| 菌菇粉丝汤 | 碎菇10克 鸡蛋15克 龙口粉丝10克 | 钙：178毫克 | ||
| 米饭,调料 | 米饭120-150克 食用油20克 调料30克 | 脂肪：45克 | ||
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2024学年第一学期 第十周 学生菜单
发布时间：2024-12-09 来源：上海交通大学附属黄浦实验小学
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