2024学年第一学期 第十三周 学生菜单
发布时间:2024-12-09 来源:上海交通大学附属黄浦实验小学
学生菜单 |
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单位名称:上海交通大学附属黄浦实验小学 |
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学生总人数:480 |
甜益配送
11/25-29 |
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日期 |
套餐 |
人数 |
菜名 |
配料 |
营养分析 |
点心 |
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周一 |
A |
344 |
肉多多烤肠 |
火山石烤肠1根 |
热量:1386千卡 |
Tafe黑松露苏打饼干 |
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B |
130 |
天妇罗鳕鱼 |
天妇罗鳕鱼1片 |
热量:1399千卡 |
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台式三杯鸡 |
鸡块100克 干香菇5克 |
蛋白质:33克 |
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清炒杭白菜 |
杭白菜80克 |
碳水化合物:168克 |
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酸辣汤 |
金针菇10克 鸡蛋15克
豆腐20克 |
钙:154毫克 |
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米饭,调料 |
米饭120-150克 食用油20克 调料30克 |
脂肪:40克 |
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周二 |
A |
402 |
椒盐排条 |
排条80克 |
热量:1387千卡 |
港荣蒸蛋糕 |
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B |
73 |
五彩鱼片 |
鱼片70克 黑木耳5克
杂菜5克 |
热量:1413千卡 |
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鱼香肉丝 |
上浆肉丝70克 笋丝20克 |
蛋白质:48克 |
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清炒卷心菜 |
卷心菜80克
胡萝卜10克 |
碳水化合物:151克 |
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番茄冬瓜汤 |
番茄20克 冬瓜30克 |
钙:149毫克 |
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米饭,调料 |
米饭120-150克 食用油20克 调料30克 |
脂肪:45克 |
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周三 |
A |
215 |
三色肉丁 |
上浆肉丁80克 杂菜20克 |
热量:1334千卡 |
Tafe豆乳面包 |
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B |
259 |
红烧鸭全翅 |
鸭全翅1个 |
热量:1323千卡 |
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金玉凤尾虾 |
金玉凤尾虾4个 |
蛋白质:56克 |
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清炒青菜 |
青菜80克 |
碳水化合物:183克 |
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榨菜粉丝蛋花汤 |
榨菜丝10克
龙口粉丝10克 鸡蛋20克 |
钙:179毫克 |
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米饭,调料 |
米饭120-150克 食用油20克 调料30克 |
脂肪:41克 |
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周四 |
A |
197 |
金陵盐水鸭 |
咸鸭琵琶腿1个 |
热量:1312千卡 |
卡尔顿迷你法棍 |
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B |
277 |
原味鸡块 |
原味鸡块4个 |
热量:1331千卡 |
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蚝油肉片 |
上浆肉片70克
洋葱20克 |
蛋白质:42克 |
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清炒绿豆芽 |
绿豆芽80克 |
碳水化合物:162克 |
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紫菜蛋汤 |
紫菜20克/包 鸡蛋20克 |
钙:149毫克 |
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米饭,调料 |
米饭120-150克 食用油20克 调料30克 |
脂肪:43克 |
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周五 |
A |
300 |
香炸鸡排 |
鸡排1片 |
热量:1379千卡 |
水果 |
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B |
175 |
红烧狮子头 |
肉圆70克 |
热量:1368千卡 |
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酱油香肠炒饭 |
江门香肠20克
洋葱10克 鸡蛋10克 |
蛋白质:41克 |
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清炒青菜 |
青菜80克 |
碳水化合物:183克 |
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鱼丸豆腐汤 |
鱼丸15克 豆腐10克 大白菜20克 |
钙:178毫克 |
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米饭,调料 |
米饭120-150克
食用油20克 调料30克 |
脂肪:45克 |
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