一周菜谱
2024学年第一学期 第十三周 学生菜单
发布时间:2024-12-09 来源:上海交通大学附属黄浦实验小学
学生菜单
单位名称:上海交通大学附属黄浦实验小学
学生总人数:480 甜益配送                    11/25-29  
日期 套餐 人数 菜名 配料 营养分析 点心
周一 A 344 肉多多烤肠 火山石烤肠1根 热量:1386千卡 Tafe黑松露苏打饼干
B 130 天妇罗鳕鱼 天妇罗鳕鱼1片 热量:1399千卡  
    台式三杯鸡 鸡块100克 干香菇5克 蛋白质:33克  
    清炒杭白菜 杭白菜80克 碳水化合物:168克  
    酸辣汤 金针菇10克 鸡蛋15克 豆腐20克 钙:154毫克  
    米饭,调料 米饭120-150克 食用油20克 调料30克 脂肪:40克  
周二 A 402 椒盐排条 排条80克 热量:1387千卡 港荣蒸蛋糕
B 73 五彩鱼片 鱼片70克 黑木耳5克 杂菜5克  热量:1413千卡  
    鱼香肉丝 上浆肉丝70克  笋丝20克  蛋白质:48克  
    清炒卷心菜 卷心菜80克 胡萝卜10克  碳水化合物:151克  
    番茄冬瓜汤 番茄20克  冬瓜30克  钙:149毫克  
    米饭,调料 米饭120-150克 食用油20克 调料30克 脂肪:45克  
周三 A 215 三色肉丁 上浆肉丁80克  杂菜20克  热量:1334千卡 Tafe豆乳面包
B 259 红烧鸭全翅 鸭全翅1个  热量:1323千卡  
    金玉凤尾虾 金玉凤尾虾4个  蛋白质:56克  
    清炒青菜 青菜80克  碳水化合物:183克  
    榨菜粉丝蛋花汤 榨菜丝10克 龙口粉丝10克  鸡蛋20克  钙:179毫克    
    米饭,调料 米饭120-150克 食用油20克 调料30克 脂肪:41克  
周四 A 197 金陵盐水鸭 咸鸭琵琶腿1个  热量:1312千卡 卡尔顿迷你法棍
B 277 原味鸡块 原味鸡块4个  热量:1331千卡  
    蚝油肉片 上浆肉片70克 洋葱20克  蛋白质:42克  
    清炒绿豆芽 绿豆芽80克  碳水化合物:162克  
    紫菜蛋汤 紫菜20克/包  鸡蛋20克  钙:149毫克  
    米饭,调料 米饭120-150克 食用油20克 调料30克 脂肪:43克  
周五 A 300 香炸鸡排 鸡排1片  热量:1379千卡 水果
B 175 红烧狮子头 肉圆70克  热量:1368千卡  
    酱油香肠炒饭 江门香肠20克 洋葱10克  鸡蛋10克  蛋白质:41克  
    清炒青菜 青菜80克  碳水化合物:183克  
    鱼丸豆腐汤 鱼丸15克  豆腐10克 大白菜20克  钙:178毫克  
    米饭,调料 米饭120-150克 食用油20克 调料30克 脂肪:45克  
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